お試し 500円

■日時：12月18日（日）10〜11時 「アロマヨガ」...アロマの香りに包まれながら、毎回テーマに添ってヨガを楽しみます。 第1回目は第1チャクラにアプローチ。大地のエネルギーを感じながら地に足を着けて尾てい骨のチャクラを活性させましょう。冬の冷えにも効果的。香りはグラウンディング効果が期待できるローズウッド・フランキンセンス等をチョイスします。

■場所：沼袋区民活動センター・和室1 団体名「珠ヨガ＆ミュージック」 中野区沼袋2-40-18 西武新宿線「沼袋」駅北口・商店街を北上し徒歩7分、新青梅街道（沼袋交差点）にぶつかった右側の角、茶色いレンガの建物です。（障害者福祉会館・在宅介護支援センターも併設）
■参加費：1,000円→500円（お試し価格）

■持ち物：動きやすい服装（Tシャツ、ストレッチパンツなど体を締め付けない伸縮性のあるウエア）、汗ふきタオル、ドリンク、 ※温度調整はいたしますが、お好みでレッグウォーマー・ブランケットなど。和室なので敷物やヨガマットは不要ですがお好みでお持ち下さい。

■注意事項：お食事はレッスン開始の2時間前までにすませてお越し下さい。 ご自身の体調に合わせて、マイペースでご参加下さい。

■お問い合わせ 本村珠紀 ★ヨガと音楽を愛する歌役者（ブログ） http://d.hatena.ne.jp/yoga_opera_musical_tamaki/